Gerakan Senam Lantai Yang Mendukung Gerakan Meroda Yaitu

Posted on

Gerakan Senam Lantai Yang Mendukung Gerakan Meroda Yaitu

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>


kaki kiri dirapatkan dan kedua lengan kembali ke samping badan .gerakan tersebut merupakan sikap akhir dengan gerakan​


Agar tidak terkena sentuhan pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah


coba jelaskan bagaimana caranya agar suatu bentuk permainan dapat lebih menarik


Berlari beberapa langkah sebagai awalan menuju tali disebut gerakan…


gaya dada merupakan gaya yang mampu digunakan untuk meningkatkantolong jawab gaiss​


menapa gerakan senam berirama diawali dan diakhiri dengan salam penghormatan


apa yang di lakukan oleh guru untuk membangkitkan tujuan siswa belajar


3.Apa isi dari buku berenang pertama yang diterbitkan oleh Nikolaus Wynmann? jawab:​


1. Pada saat melakukan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja, pemain harus mengombinasikan latihan pukulan push dengan…a. blockb. chopc. drive …

d. posisi dan gerak kaki (footwork)2. permainan berikut yang merupakan hasil kombinasi jalan dan lari adalah…a. ular-ularan b. lompat kanguruc. halang rintangd. gobag sodor 3. permainan berikut yang merupakan hasil kombinasi jalan, lari, dan loncat adalah…a. ular-ularan b. lompat kanguruc. halang rintangd. gobag sodor 4. berikut yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak memukul dan menangkis…a. pukulan samping kiri atas dan tangkisan kiri atasb. pukulan samping dan tangkisan bawahc. pukulan depan dan tangkisan sampingd. pukulan samping dan tangkisan atas kanan5. Menendang bersamaan gerak pukulan dan tangkisan tergolong variasi dan kombinasi…a. tendangan dan tangkisanb. pukulan dan tangkisanc. pukulan dan elakand. tusuk dan pukulan6. berikut ini arah yang bukan kamu hindari ketika gerakan variasi tendangan dan tangkisan atas kanan dari lawan…a. kananb. bawahc. kirid. samping kiri 7. salah satu ciri gerakan pendinginan adalah…a. semakin lama semakin cepatb. semakin lama semakin menurun c. volume gerakan semakin ditambahd. gerakan semakin sulit8. gerakan lengan renang gaya punggung adalah…a. lengan secara bergantian diayunkan dan diputar ke atas melampaui permukaan airb. lengan secara bergantian diayunkan dan diputar ke arah dadac. lengan secara bergantian diayunkan dan diputar ke arah bersamaand. lengan secara bergantian diayunkan dan diputar ke bawah bersamaan​

Baca Juga:  Ayat Alkitab Yang Melarang Pacaran Beda Agama


SOAL! saat tangan kanan diangkat ke atas, tangan kiri di…..​

Gerakan senam lantai yang mendukung / membantu melakukan gerakan meroda adalah

(A)

Handstand / berdiri dengan kedua tangan.

Sebab, gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping menggunakan kedua tangan dan kaki, yang pada tahap gerakan terdapat posisi berdiri dengan menggunakan kedua tangan.

Apalabila pesenam sudah bisa melakukan teknik berdiri dengan kedua tangan, senam lantai meroda juga akan lebih mudah dilakukan.

Berikut ini cara melakukan teknik meroda:

  • Tangan kiri diletakan pada matras.
  • Kaki kanan terangkat dari matras.
  • Tangan kanan diletakan pada matras.
  • Kaki kiri diangkat dari matras, sehingga posisi badan berdiri dengan kedua tangan (handstand).
  • Kaki kanan diturunkan, sedangkan tangan kiri terangkat dari matras.
  • Kaki kiri turun, tangan kanan terangkat dari matras, sehingga badan kembali berdiri dengan kedua kaki selebar bahu, dan kedua tangan serong lurus di samping kedua telinga.

Jadi, kesimpulannya, apabila kita sudah menguasai teknik berdiri dengan kedua tangan atau handstand, teknik meroda juga akan lebih mudah dilakukan karena dalam teknik meroda terdapat grakan handstand.

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah . . . .

Penjelasan

Maksud soal:
gerakan senam yang membantu senam meroda.

Kata kunci:
gerakan pendukung meroda.

Karena, dalam senam meroda terdapat gerak Handstand atau berdiri dengan kedua tangan, yang artinya akan mendukung / membantu dalam melakukan senam meroda.

Gerakan tigersprong atau loncat harimau dilakukan denga cara meloncat jauh ke depan disertai guling depan.

Yang mana gerakannya tidak ada pada senam meroda yang dilakukan dengan memutar badan ke samping.

  • Kalau handspring kurang tepat.

Handspring atau lenting tangan dilakukan dengan melentingkan badan ke depan dengan kedua tangan hingga pada akhir gerakan berdiri.

Namun pada gerak meroda tidak ada gerak melentingkan badan.

  • Gerak forward roll salah.

Forward Roll atau guling ke depan, dilakukan dengan menggulingkan badan ke depan secara buliat. Gerakan ini tidak ada dalam senam meroda, yang berarti tidak akan membantu menguasai teknik meroda.

Baca Juga:  Jelaskan Yang Dimaksud Dengan Pameran Heterogen

Jawabannya

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah

Gerakan senam lantai yang mendukung / membantu dalam melakukan gerakan meroda adalah
(A)
Hand stand / berdiri dengan kedua tangan, sebab dalam gerakan meroda terdapat gerak berdiri dengan kedua tangan.

Jawaban terdapat pada halaman 224.

Jawaban belum diverfikasi.


22.
Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda
yaitu
….


a. Sikap melenting
b. Sikap berbaring duduk
c. Sikap lilin
d. Sikap angkat tubuh
Jawaban : D

Ilustrasi Gerakan Senam Lantai (sumber: Pixabay)


Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah salah satu bagian dari

senam lantai

yang mengarahkan tubuh ke samping dengan bertumpu pada kedua tangan. Gerakan ini dilakukan dengan melebarkan kaki dan mengarahkan tubuh ke samping kanan atau pun kiri.


Gerakan ini termasuk jenis senam lantai tanpa alat, sehingga bisa dilakukan sendiri atau melalui bantuan teman.


Manfaat dari gerakan meroda adalah meningkatkan kelenturan tubuh, mengencangkan otot, menguatkan tulang, membakar kalori, menjaga keseimbangan tubuh, dan menjaga kebugaran.


Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah sikap berdiri dengan kedua tangan atau

handstand
.


Gerakan ini dilakukan dengan memutar badan ke samping menggunakan kedua tangan dan kaki. Lalu, pada tahap gerakan terdapat posisi berdiri dengan menggunakan kedua tangan.


Selain itu, gerakan senam lantai meroda akan lebih mudah dilakukan jika pesenam sudah bisa melakukan teknik berdiri dengan kedua tangan.

Gerakan Senam Lantai yang Mendukung pada Gerakan Meroda adalah


  1. Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu sambil mengangkat kedua tangan ke atas hingga membentuk huruf V.


  2. Condongkan tubuh ke depan seakan ingin berjongkok.


  3. Letakkan tangan di lantai dan angkat kaki ke atas secara perlahan sampai lurus dan membentuk huruf V.


  4. Tahan sebentar, lalu turunkan kembali.


  5. Lakukan gerakan ini secara berulang sampai mendapatkan keterampilan.


  1. Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu sambil meng angkat kedua tangan ke atas hingga membentuk huruf V.


  2. Arahkan tubuh ke arah samping, baik ke kanan maupun ke kiri.


  3. Letakkan satu tangan menyentuh matras.


  4. Tumpu tangan untuk menopang badan lalu kaki akan bergerak mengikut ke atas.


  5. Lalu, diikuti dengan tangan lainnya sesuai dengan arah gerakan meroda yang diinginkan.


  6. Setelah kedua tangan kedua di lantai luruskan kaki dengan sedikit mengangkang.


  7. Lakukan secara berulang sampai mahir.

Cara Melakukan Gerakan Meroda dengan Satu Tangan



  • Gerakan Meroda Satu Tangan ke Samping


  1. Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu dengan posisi tangan ke atas membentuk huruf V.


  2. Angkat kaki kanan dengan sedikit ditekuk, dan posisikan tangan kanan ke belakang punggung.


  3. Turunkan kaki kanan dengan sedikit ditekuk sambil mengayunkan tangan kiri ke lantai.


  4. Pastikan jari-jari tangan menunjuk ke arah kiri.


  5. Tendang atau ayunkan kaki kiri ke udara.


  6. Latihan secara berulang-ulang agar semakin terampil.

Gerakan Meroda Satu Tangan Arah Depan


  1. Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu dengan posisi tangan ke atas membentuk huruf V.


  2. Majukan salah satu kaki ke depan (jangan terlalu lebar).


  3. Bertolak dengan kaki belakang sambil diayunkan ke udara.


  4. Turunkan salah satu tangan ke lantai untuk menumpu.


  5. Lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.

Cara Melakukan Gerakan Meroda dengan Bantuan Teman


  1. Minta teman berdiri di belakang kamu.


  2. Lakukan gerakan meroda dengan cara dua tangan atau satu tangan.


  3. Minta teman memegang bagian pinggul Anda hingga gerakan meroda ini selesai dilakukan.


  4. Lakukan secara berulang-ulang.


Itulah gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda. Dengan begitu, kamu sudah mengetahui bagaimana gerakan yang benar saat melakukan senam lantai meroda.

Gerakan Senam Lantai Yang Mendukung Gerakan Meroda Yaitu

Sumber: https://jripto.com/gerakan-senam-lantai-yang-mendukung-gerakan-meroda-yaitu-sikap