Jelaskan Cara Melakukan Permainan Lempar Tangkap Bola Formasi Melingkar

Posted on

Jelaskan Cara Melakukan Permainan Lempar Tangkap Bola Formasi Melingkar

Cara berlatih melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti adalah

(1)

menghadap ke arah bola,

(2)

Posisi kaki kiri di depan kaki kanan dengan posisi kedua kaki terbuka dan sedikit ditekuk,

(3)

Lemparkan bola dan tangkap di tempat, kemudian

(4)

lakukan sambil bergerak maju dengan melambungkan dan menangkap bola sendiri.

Gerakan melempar dan menangkap bola kasti dilakukan untuk melatih ketrampilan dengan cara mengkombinasikan gerak dasar seperti tangkap dan lempar. Gerakan ini bisa dilakukan secara berpasangan ataupun berkelompok.

Gerakan kombinasi latihan menangkap dan melempar bola kasti terdiri dai 4 macam aktivitas pembelajaran, antara lain:

  • Lempar tangkap bola di tempat dilanjutkan dengan bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri.

Caranya seperti yang telah disebutkan di atas, satu tangan memegang bola, melempar ke atas kemudian tangan lain menangkap.

Gerakan pada awalnya dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan sambil bergerak maju ke depan.

  • Lempar tangkap bola dengan lecutakan tangan di tempat secara berpasangan dilanjutkan dengan bergerak maju mundur.

Latihan ini dilakukan oleh dua orang secara berpasanga, salah satu orang melempar, dan teman yang lain menangkap. Kemudian gerakan dilakukan secara bergantian, dan dilanjutan sembari bergerak maju dan mundur.

  • Lempar tangkap bola melambung, mendatar dan menggelundung secara berpasangan.

Teknik kombinasi ini dilakukan dengan cara berpasangan, dengan berbagai lemparan kasti.

Satu orang melemparkan bola melambung, teman yang lain menangkap bola melambung. Jika sudah menangkap dan melempar bola melambung oleh keduanya, baru dilanjutkan lemparan dan tangkapan mendatar lurus.

  • Lempat tangkap bola melambung, mendatar dan menggelundung dalam formasi berkelompok dan pemain bergerak lari setelah melemparkan bola.

Cara melakukanya dengan berkolompok sekitar 4 orang membentuk formasi melingkar.

Salah satu orang melempar ke depan pada temannya secara melambung, kemudian si pelempar lari ke tempat penangkap bola. Nah, yang menangkap bola kemudian melempar ke depan lalu berlari begitu seterusnya.

Baca Juga:  Jelaskan Bagaimana Membangun Kecintaan Generasi Muda Pada Tanah Air Indonesia

Sehingga kita berlari-lari lempar tangkap bola.

Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti

Jelaskan cara melakukan lemparan dan menangkap bola permainan rounders

Gerakan melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan cara lempar tangkap bola di tempat dengan dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri, langkah-langkah melakukan adalah sebagai berikut:

  1. Badan menghadap ke arah bola.
  2. Kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk sedikit, posisi kaki kiri di depan kaki kanan.
  3. Lempar bola ke atas dengan tangan kanan lalu tangkap dengan tangan kiri di tempat.
  4. Lanjutkan gerakan lempar tangkap dengan melambungkan bola sambil bergerak maju.

Dari penjelasan di atas, berarti gerakan lempar tangkap juga dapat dilakukan seorang diri dengan menggunakan kedua tangan di tempat yang kemudian dilatih sambil berjalan.

Jawabannya

Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti

Caran-nya adalah: 🥎(1) Menghadap ke arah bola kasti. ✅(2) Buka kedua kaki dengan sedikit ditekuk, posisi kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan di belakang.(3) Lempar dan tangkap bola di tempat.

(4) Lalu lanjutkan sembari bergerak maju ke depan dengan melambungkan bola sendiri.

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5695 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5278 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 4950 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 4790 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 4092 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3796 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3398 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3258 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 2599 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2484 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2475 persons

Baca Juga:  Gerakan Pertahanan Dari Bola Voli Mini Adalah

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2418 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2271 persons

Asked by wiki @ 14/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2166 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2149 persons

KOMPAS.com
– Rounders termasuk dalam jenis permainan bola kecil. Rounders dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Rounders merupakan olahraga yang berasal dari Inggris.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX (2018) yang ditulis oleh Suherman, rounders adalah cabang olahraga yang hampir sama dengan baseball dan softball.

Secara sederhana, bentuk permainan rounders adalah seorang pemain memukul bola lalu berlari mengelilingi lapangan dengan ditandai tiang sebagai “rounders”.

Dalam permainan rounders, regu yang dapat mengelilingi lapangan lebih banyak keluar sebagai pemenang.

Baca juga: Peralatan Permainan Rounders

Cara Bermain Rounders

Cara memainkan rounders adalah seorang pemain memukul bola menggunakan tongkat pemukul atau stick. Adapun, bola dilemparkan oleh pelambung.

Cara pelambung melemparkan bola adalah menggunakan lemparan dari bawah sesuai dengan peraturan yang berlaku.

Jumlah pemain rounders di setiap regu adalah 7 (tujuh) orang.

Lamanya permainan rounders adalah 7 inning, yaitu masing-masing regu mendapatkan giliran menjadi penyerang sebanyak 7 kali dan menjadi regu penjaga juga sebanyak 7 kali.

Pergantian antara regu penyerang dan regu penjaga (bertahan) terjadi apabila pihak bertahan telah berhasil mematikan pemain-pemain regu penyerang sebanyak 3 orang pemain.

Cara memperoleh nilai dalam permainan rounders adalah apabila pemukul, baik atas pukulannya sendiri maupun pukulan temannya berhasil kembali ke home plate dengan selamat. Pemain tersebut memperoleh nilai 1 (satu).

Baca juga: Bentuk dan Ukuran Lapangan Rounders

Cara Melempar dan Menangkap Bola

Gerak spesifik yang terdapat dalam permainan rounders adalah keterampilan melempar dan menangkap bola, berlari, serta memukul bola.

Lantas bagaimana cara melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola dalam permainan rounders?

Jelaskan cara melakukan lemparan dan menangkap bola permainan rounders

Ilustrasi olahraga rounders

Baca Juga:  Para Pelajar Indonesia Yang Belajar Di Belanda Mendirikan Organisasi

Berikut adalah cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders, seperti dilansir dari Bobo.Grid.id.

Melempar bola lambung

  1. Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan
  2. Tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk. Posisi badan agak condong ke belakang
  3. Tekuklah lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu.

Melempar bola mendatar

  1. Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan
  2. Tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan. Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk
  3. Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

Baca juga: Nama-nama Posisi dan Tugas Pemain dalam Rounders

Menangkap bola mendatar

  1. Renggangkanlah kaki
  2. Posisikanlah kedua tangan sejajar dada dan pandangan ke arah bola datang.

Menangkap bola lambung

  1. Renggangkanlah kaki ke belakang
  2. Posisikanlah kedua tangan lurus ke atas dengan kedua telapak tangan terbuka. Pandangan ke arah bola yang datang
  3. Saat bola tertangkap, tariklah kedua tangan ke arah dada.

Menangkap bola menyusur tanah

  1. Posisikanlah badan dengan sikap membungkuk ke tanah
  2. Telapak tangan dibuka dan mengarah pada bola yang datang.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Jelaskan Cara Melakukan Permainan Lempar Tangkap Bola Formasi Melingkar

Sumber: https://toptenid.com/jelaskan-cara-melakukan-lemparan-dan-menangkap-bola-permainan-rounders