Sikap Akhir Dari Gerakan Guling Depan Adalah

Posted on

Sikap Akhir Dari Gerakan Guling Depan Adalah

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 8334 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 6303 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 6247 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5078 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 5040 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 4114 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 4064 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 3552 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3507 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3177 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3090 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2985 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2760 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2664 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 2580 persons

BREAKING NEWS: Timnas Indonesia Lolos Piala Asia Usai Hajar Nepal 7-0

Trofi Liga Inggris Sudah Dibooking Man Utd, Lima Pemain Sekaligus Bakal Bergabung!

Timnas Indonesia Bantai Nepal 7-0, Nadeo Jadi Malah Guyonan

Bawa Timnas Indonesia ke Piala Asia 2023, Shin Tae-yong Dipuji Habis-habisan AFC

Terakhir Kali Timnas Indonesia di Piala Asia: Juventus Raja Serie B, Deddy Corbuzier Masih Gondrong

Para Penyerang Liverpool & City Bisa Ciut Nyali, Pertahanan Man Utd Bakal Diperkuat De Ligt!

City Punya Haaland, Liverpool Miliki Nunez, Chelsea Kini Harus Boyong Lewandowski!

Timnas Indonesia Lolos ke Piala Asia 2023, Naturalisasi dan Pemain Keturunan Terbukti Buahkan Hasil

Baca Juga:  Kemolalan Suatu Larutan 10 Massa Urea Mr 60 Adalah

Timnas Indonesia Lolos ke Piala Asia 2023, Shin Tae-yong: Sudah Sesuai Rencana

Lolos ke Piala Asia 2023, Shin Tae-yong Masih Sesalkan Kekalahan dari Yordania

Manchester United Kontak Super Agen Jorge Mendes Untuk Gelandang 22 Tahun Ini

Mantan Pemain Liverpool Ini Dinobatkan Sebagai Rekrutan Terburuk di Liga Prancis

Sikap akhir gerakan guling lenting / Neck Spring dalam senam lantai adalah sikap
(D)
berdiri tegak dengan posisi badan tegap, dan tangan diangkat lurus ke atas.

Pada gerakan akhir setelah melentingkan badan, maka kaki yang diayunkan akan menopang badan pada posisi berdiri. Sedangkann kedua tangan di angkat ke depan lurus untuk menjaga keseimbangan.

Pada sikap akhir guling lenting terdapat 3 gerakan kaki yang melayang dan mendarat, lalu keberhasilan mengangkat badan, dan keseimbangan. Rinciannya sebagai berikut:

  1. Mendarat dengan kedua kaki setelah kaki diayunkan lurus dari atas menuju ke depan dan berhasil menyentuh matras / lantai.
  2. Badan melenting ke depan bersamaan kedua tangan yang ikut terangkat lurus.
  3. Kemudian di akhiri dengan gerakan berdiri tegak dengan kedua kaki.

Sikap akhir guling lenting adalah

a. telungkup.

b. jongkok.

c. miring / tidur.

d. berdiri tegak.
βœ…

Penjelasan

Maksud soal:
gerakan terkahir dalam senam lantai guling lenting.

  • Telungkup – salah.
    Dalam gerakan Neckspring yang umum tidak ada gerak telungkup. Setelah kaki berhasil mengayun dan menyentuh matras, maka kemudian berdiri tegak, sebagai tanda keseimbangan. Bukan jatuhkan badan ke depan dalam kondisi telungkup.
  • Posisi jongkok – salah.
    Sebab ayunan kaki lurus ke atas menuju depan, maka ketika menyentuh matras dengan badan yang ikut terangkat akan langsung berada di posisi berdiri. Gerakan jongkok adanya di senam lantai guling depan dan belakang karena kedua kaki ditekuk saat bergulir.
  • Miring dan tidur tidak terdapat pada sikap melakukan senam Neckspring ini. Setelah kaki berhasil mendarat, tidak mungkin kan dilanjutkan dengan tidur?.
  • Seperti yang sudah dijelaskan pada buku, bahwa ketika badan terangkat akibat tolakan kedua tangan, dan lemparan kaki ke depan. Karena tubuh melenting dan naik saat kaki menyentuh matras, maka akan sampai pada gerak berdiri tegak.
Baca Juga:  Antena Tv Yang Bagus Untuk Daerah Pegunungan

Jawabannya

Sikap akhir guling lenting adalah

Posisi
(D)
berdiri tegak dengan kedua kaki rapat, dan kedua lengan terangkat lurus ke atas. πŸ₯‡

  1. Buku cetak maple PJOK kelas 7 Bab 6, halaman 218, pada sikap terakhir, langkah c.
  2. Diperkuat dengan ilustrasi gambar 6.7 gerak ke 7.
  3. Penjelasan materi, pembahasan soal dan pilihan yang sudah dijelaskan di atas.

Dengan ini menyatakan bahwa jawaban yang benar terdapat pada pilihan
(D) berdiri tegak.

Jakarta
–

Gerakan guling lenting
adalah gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Namun, masih banyak yang tidak mengetahui bagaimana cara pendaratan yang benar saat melakukan gerakan ini?

Guling lenting juga dikenal dengan istilah neck spring. Latihan gerakan guling lenting dibedakan menjadi dua berdasarkan dengan tumpuannya, yaitu bertumpu pada tengkuk dan kepala.

Sebelum melakukan gerakan ini, detikers harus melakukan pemanasan yang cukup. Adapun, cara melakukan pendaratan yang benar saat melakukan
guling lenting, dikutip dari buku β€œPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan” oleh Muhyi Faruq adalah sebagai berikut.

  • 1. Sikap permulaan guling lenting

Untuk melakukan gerak guling lenting anak-anak harus mengawali dengan:

– Sikap berdiri tegak, kedua kaki rapat

– Lengan berada di samping badan secara normal, lalu pandangan mata ke arah matras dengan konsentrasi yang tinggi.

  • 2. Melakukan guling lenting

– Bungkukkan badan kemudian letakkan kedua tangan di atas matras dengan baik dan posisi keseimbangan yang baik.

– Setelah itu lakukan gerak berguling ke depan dengan baik

– Setelah berguling, posisi badan jongkok kembali dengan kedua tangan di samping badan

– Kemudian berguling ke depan pada saat punggung mendekati matras maka

Baca Juga:  Salah Satu Bentuk Kerjasama Antar Umat Beragama Adalah Dengan Bersikap

– Dengan gerakan yang sangat cepat kedua kaki digerakkan ke depan diikuti dengan lecutan badan dan pinggul serta pinggang, kedua tangan melakukan tolakan dengan dorongan yang cukup kuat sehingga badan akan memiliki posisi seperti busur yang berakhir dengan pendaratan menggunakan kedua kaki.

Gerakan Ini adalah rangkaian yang tidak terpisahkan dan harus dilakukan secara berurutan.

  • 3. Sikap akhir guling lenting

– Pendaratan dengan menggunakan kedua kaki, dalam keadaan sikap sempurna dengan posisi kedua lengan tegak lurus dengan badan,

– Setelah itu kedua lengan diturunkan.

– Pada saat mendarat badan jangan sampai terjatuh ke depan, tetap dengan keseimbangan yang baik yakni berdiri tegak.

Detikers, jangan lupa praktik cara pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting ya. Selamat mencoba detikers!

Simak Video β€œImpian Sederhana Seorang Atlet Penakluk Downhill, Jakartaβ€œ

(pay/pay)

Sikap Akhir Dari Gerakan Guling Depan Adalah

Sumber: https://ujiansekolah.org/sikap-akhir-dari-gerakan-guling-lenting-adalah/