Sikap Awal Yang Tepat Saat Melakukan Gerakan Meluncur Ialah Berdiri

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Pada saat melakukan gerakan meluncur posisi kaki yang tepat adalah

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

menjulur ke belakang
lurus ke depan
merapat
menekuk

Jawaban terbaik adalah
D. menekuk.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan❝Alim hendak melakukan gerak meluncur. Posisi kaki Alim yang tepat adalah ….❞

AdalahD. menekuk.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Sikap awal yang tepat saat hendak melakukan gerakan meluncur ialah berdiri …. dengan jawaban yang sangat akurat.

Klik Untuk Melihat Jawaban

Apa itu cp.dhafi.link??

Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4 110 Renang termasuk jenis olahraga air. Renang biasa dilakukan di kolam renang. Renang juga dapat dilakukan di sungai atau laut. Renang adalah olahraga yang menyenangkan dan menyehat- kan. Setiap orang dapat mempelajarinya. Untuk bisa berenang, pertama kali kalian tidak boleh takut dengan air. Selanjutnya, kalian harus mampu menguasai gerak dasar renang. Kalian juga harus memahami dasar- dasar keselamatan di air.

A. Renang Gaya Bebas

Ada empat macam gaya yang dikenal dalam olahraga renang, yaitu: gaya bebas, dada, kupu-kupu, dan punggung. Gaya dada disebut juga gaya katak, sedangkan gaya bebas disebut gaya crawl. Pada bahasan ini kalian akan mempelajari renang gaya bebas. Dibandingkan yang lain, gaya bebas menghasilkan laju paling cepat. Teknik renang gaya bebas terdiri atas be- berapa bagian. Dimulai dari cara meluncur, gerakan lengan dan kaki, serta cara bernapas. Semuanya harus dapat dikuasai dengan baik.

1. Gerak Meluncur

Meluncur di permukaan air merupakan gerak dasar semua gaya renang. Gerak meluncur dapat dilakukan secara sendiri atau dibantu oleh teman. a Meluncur sendiri Cara melakukan: • Masuklah ke dalam kolam renang. Tubuh berdiri tegak, punggung menempel ke dinding kolam. • Tekuklah tubuh ke depan, tahan napas, lalu masukkan kepala ke air. • Posisi kedua tangan lurus ke depan. • Tekuklah kaki kanan hingga menempel ke dinding kolam. Bersiaplah melakukan tolakan. • Doronglah tubuh sekuat tenaga dengan kaki kanan hingga meluncur lurus ke depan. • Posisi kepala tetap mengarah ke bawah. • Gerak meluncur yang benar menjadikan tubuh meluncur lurus pada permukaan air. • Lakukan gerakan ini beberapa kali, mulai dari jarak yang dekat hingga semakin jauh. Gambar 14.1 Seorang anak berenang. Renang 111 b Meluncur dengan dibantu teman Cara melakukan: • Ajak seorang teman masuk ke kolam renang. Berdirilah berhadapan. • Berpeganglah pada tangan teman kalian. Bungkukkan tubuh, ber- siaplah meluncur. • Posisikan tubuh sejajar permukaan air. Kepala menghadap ke bawah, sedikit condong ke depan. Teman kalian akan melakukan tarikan dengan berjalan mundur. Tetaplah rileks selama meluncur. • Pastikan tubuh kalian dapat meluncur lurus pada permukaan air. • Lakukan gerakan ini beberapa kali, mulai dari jarak yang dekat hingga semakin jauh.

2. Gerakan Kaki

Gerakan kaki berfungsi mendorong tubuh ke depan. Gerakan kedua kaki dilakukan dengan luwes, tidak boleh kaku. Meski demikian, gerakan kaki harus tetap bertenaga agar dapat mendorong tubuh. Cara melakukan: • Posisi awal: tubuh tengkurap sejajar dengan air, kedua tangan ber- pegangan pada tepi kolam. • Gerakkan kedua kaki naik-turun secara bergantian. Gerakan kaki ber- pangkal pada paha, bukan pada lutut. • Gerakan telapak kaki juga dilakukan secara luwes. • Lakukan gerakan ini beberapa kali hingga kalian menguasainya. Gambar 14.2. Gerak meluncur sendiri. Gambar 14.3. Gerak meluncur dibantu teman. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4 112

3. Gerakan Lengan

Selain aktivitas fisik,olahraga teratur,dan istirahat yang cukup,faktor yang memengaruhi berat badan seseorang antar lain

kekuatan yang dapat menahan perenang maju adalah

Dalam pertandingan sepak bola Posisi A sudah di depan lawan dan mengarah ke gawang lawan sementara posisi B dengan teman yang sama posisi nya dengan A …

tetapi tidak di depan lawan kemudian arah bola melambung ke arah gawang lawan.A kembali berlari ke daerah pertahanan sedangkan B berlari ke arah bola atau menyerang dalam posisi seperti ini manakah pemain tersebut yang mengalami posisi offside.A. Pemain A offside karna sudah di depan lawaB. Pemain A dan B offside karena sama-sama sudah berada di depanC. A dan B tidak offside karena ketika bola melambung A kembali kea rah pertahanan dan B yang menyerang dan mengejar bolaD. A dan B harus jongkok E. A dan B saling mengejar bola

Kamu telah mempelajari materi pemeliharaan kebersihan alat reproduksi. setelah mempelajari materi tersebut, kamu dapat mengetahui pentingnya pembelaja …

ran pemeliharaan kebersihan alat reproduksi . Dapatkah kamu menerapkan materi pembelajaran tersebut dalam kehidupan sehari- hari ?

ada yang bisa nyari poin” penting dalam teks tentang olahraga ini? tolong jangan ngasal ya kak mau aku bawa ke sekolah

bantu jawab. jgn ngasal, harus tau materi. klo ngasal sy report akun nya

Pertumbuhan tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal. Faktor internal yang memengaruhi pertumbuhan tinggi badan ber …

ikut ini yang benar adalah …. a. kondisi malnutrisi dapat memperlambat proses penambahan tinggi badan b. olahraga basket yang dilakukan secara rutin dapat menambah tinggi badan seseorang c. hormon pertumbuhan (HGH) yang dihasil- kan ketika tidur memengaruhi tinggi badan seseorang d. kebutuhan protein, fosfor, dan kalsium yang tercukupi dapat mengoptimalkan penambahan tinggi badan

Komunikasi antara orang tua dan anak mulai berkurang karena anak lebih banyak menghabiskan waktu bersama dengan teman- temannya. Pernyataan di atas me …

nunjukkan karakteristik pada masa …. a. dewasa b. remaja tengah c. remaja akhir d. remaja awal

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakar di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya. 1. Tuliskan manfaat melakuk …

an latihan kebugaran jasmani. 2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kekuatan. 3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kecepatan. 4. Jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan. 5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kelenturan. 6. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani. 7. Tuliskan macam-macam tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP. 8. Jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot tungkai. 9. Jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot lengan. 10. Jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru.

lama pertandingan SEPAK BOLA MINI setiap babaknya dan WAKTU ISTIRAHAT NYA